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垫上普拉提培训课程

课程大纲

课程简介 普拉提是以康复和西方医学为基础,引用在健身和康复训练领域。主要强调专注,呼吸和动作的配合,讲求动作的效率,侧重人体姿态纠正及体型的完美。是一种由内往外的运动。最终目的是使练习者还原生活,拥有健康,也是众多明星最热爱的运动之一。
课时 78课时/13天
课程安排 垫上普拉提课程 78课时/13天

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